チャレンジカフェ「Cafeリピート」、営業中！

クレオ大阪中央3Fのチャレンジカフェ「Cafeリピート」、皆さまご存知でしょうか？

カフェ開業講座を修了したオーナーさんが、開業に向けたステップアップの場として

9月末まで、料理や接客、経営のスキルを学びながら運営しています。

営業日：火・水・金・土　11:30〜16:00
（これ以外にクレオ大阪中央の休館日に準じて運営）

メニュー一例をご紹介☕☕☕

【からだにやさしいランチプレート】　700円（ドリンク付き900円）

�@スパイスやヨーグルト、醤油麹などでつくったカレー
�A野菜たっぷり週替わりランチ

ごはんは、雑穀米や黒米などで栄養満点です。
キッズカレープレートもあります。

【スイーツ】　300円〜
米粉シフォンケーキ（グルテンフリー）
濃厚ミルクパンナコッタ（卵不使用）
黒蜜白玉豆乳プリン（卵不使用）
昔ながらのプリン（卵使用）　など…。週替わりで提供します！

【ドリンク】 　300円〜
月替わり有機コーヒー、スペシャルティアイスコーヒー
カフェオレ、紅茶、ジュース（オレンジorアップル）

オープンから約1ヶ月半。

お客さんの「おいしい！」「頑張ってね」という声が、オーナーさんの励みになっているそうです。

これからも応援、よろしくお願いします。皆さまのご来店をお待ちしています！

「Cafeリピート」さんのInstagramもぜひ、チェックしてください♪

あたまを使うゲーム！ 算数が得意になるかも？！

算数、数学…よくわからないでいると、どんどんわからなくなった記憶があります

遊んでいるうちに、自然に算数のあれこれが身につくっていいですよね

クレオ大阪東の「算数ゲーム」では、楽しみながら算数の基礎となる計算や図形のセンスが身につく競技型ゲームで遊びます。

たし算・ひき算コイン取り、九九ビンゴ、じゃんけんならべ、ピザならべ（分数のたし算）など。

その他、ボードゲームや組み換えのゲームなど、大人でもあたまをひねるものもあります。

おともだちと、親子での参加も大歓迎でーす

小学校低学年くらいの子どもさんとその保護者が対象となります。

申込はいりません。時間内の入退場も自由です
ちょっとのぞきに来てみてください。

日程：５月２８日、６月１１日、６月２５日　各土曜日

　　　13：30〜15：30

※ボランティアとして一緒に活動していただける協力応援者も募集中です！
ボランティアにご興味のある方、お待ちしております！

申込み・問合せ

クレオ大阪東　TEL：[phone]

茶道と筋肉

 お茶を嗜んでいます。先日コロナ禍で機会が減っていたお茶会が久々にあり、お点前をしました。

 おいしいお茶をたてて、お客様にふるまう所作の中には、立ったり座ったりという、日常的な動きも含まれますが、これが案外難しいのです。 

先のお茶会では、両手でお道具をもって立つときにふらつき気味になってしまいました。

―えっ！こんなはずじゃない、筋力が弱ってる？―

 私のお稽古している流派は、一足立ちといって、両足を揃えたまま立ったり座ったりします。

ポイントは、体の軸をまっすぐに保ち、丹田（おへその下あたり）を意識すること、そして太ももの内転筋を使うこと、呼吸も大事です。

“煙がのぼる如く立つ”と聞いたことがありますが、最近はたまに体がぶれてしまいます。

優雅なお稽古のように見えますが、けっこうエネルギーを使うのです。おもてなしの心とともに、綺麗なお辞儀・姿勢・立ち居振る舞いは、きちん

とした筋肉、筋力に支えられているということですね。

まずは、スクワットがんばります。