春がもうすぐ心かろやかに♪

全国に寒波が押し寄せましたが、春はもうすぐ。心をリラックスさせる講座を

ご紹介します。

• 「香りを嗜む　アロマ入門講座」〜明日、誰かに話したくなる大人の香り学〜

【要　事前申込】

　アロマのあれこれを学び、受講者おひとり1本アロマスプレーをお持ち帰りいただけます。

　日程：3月3日(月)　　

　時間：13：30〜15：00　　場所：クレオ大阪東

　参加費：2,300円(材料費　1,000円込み)

　対象：どなたでも　　定員：20名(要　事前申込・先着順)

香りを嗜む　アロマ入門講座【2025.3】 ＜申込先着順＞：講座・イベント情報

※　3月3日、クレオ大阪東は「自分らしくリフレッシュデー」として臨時開館致します。

　　音楽や、ダンス、昔の街の様子など子どもから大人まで楽しめ、リフレッシュできる一日です。

• ココロとカラダを癒す「朝ヨガタイム」

仕事や家事、子育てで毎日忙しい女性の皆さんへ自分のための時間を楽しみませんか

ヨガのゆったりとした呼吸とポーズでココロもカラダも癒されましょう

日程：3月5日・26日(水)　各水曜日　(全2回)

時間：10：30〜11：30　　　場所：クレオ大阪東

対象　女性　　　　　　　　定員：15名(事前申込・先着順)

受講料　2,200円

講師　　池田　有美　(コトモット代表、ヨガインストラクター、幼児体育指導員)

持物　フェイスタオル、ヨガマット(またはバスタオル)、水分補給用飲料

お一人での参加はもちろん、子ども連れ(0歳児のみ)でもOKです。

ココロとカラダを癒す朝ヨガタイム　【2025.3】＜申込先着順＞：講座・イベント情報

ピンチはチャンス！更年期について楽しく学ぶオンラインセミナー🌸

みなさんこんにちは☀

だんだんと暖かくなってきましたが、突然吹雪く日もあり、

なかなか毎日のお洋服が難しい💦と思っているクレオ中央スタッフFです。

さて、3月1日から3月8日は「女性の健康週間」です🍀

季節の変わり目のちょっとした不調、これって気温差のせい？風邪のせい？

それとももしかして…更年期？なんて疑問に思っているみなさん！

「女性の健康週間」中、3月4日(火)スタートのオンラインセミナーで、楽しく学んでみませんか？

【オンラインセミナー】ピンチはチャンス！楽しく学ぶ更年期とのつきあいかた

※本セミナーはオンライン(zoomミーティング)で開催します

�@困る前の知恵袋！更年期の基礎知識 (3/4(火)19:00~20:30)

意外と知らない！？知識を学んでみましょう！

�A動いて学ぶ！更年期のためのエクササイズ (3/11(火)19:00~20:30)

エクササイズの実践をとおして、更年期とのつきあいかたを考えてみましょう！

※ヨガマット又はバスタオルをご準備ください。

《定員》40名(申込先着順)

《対象》女性の方(※�@「困る前の知恵袋！更年期の基礎知識」は性別を問わずどなたでも聴講できます！)

《申込》クレオ大阪中央ホームページ

https://www.shisetsu-osaka.jp/shisetsu-nw/koza/detail.html?kozaId=52461

保育ボランティアとあそぼう！

小さなお子さんと保護者のみなさま

3/13(木)10：30〜11：30に

クレオ大阪中央の音楽室で

保育ボランティアと一緒に遊びませんか〜〜

絵本の読み聞かせや、手遊びしたり、

一時保育に関するの質問や子育ての疑問にも答えます。

10組程度　申込先着順だよ

申込はhttps://www.creo-osaka.or.jp/chuou/

　　　　中央館「主催講座・イベント」から

たっぷり遊んだ後は、３階の情報・図書コーナーに来てみて

絵本がいっぱい‼

今、ねこの絵本のブックフェアをしてます。

みんなの大好きなねこが出てくる絵本をたくさん集めました。

かわいい子猫、冒険するねこ、ラーメンを作るねこ・・・

どれにする？

英語の絵本も取り揃えてます。

子どもも大人も絵本から始めましょう

ぜひぜひ情報・図書コーナーで本を借りてね。