新規の自主講座をご紹介します！✨

みなさまこんにちは〜ここ最近寒い日が続きますね…

新規講座が開講される３月は、きっと暖かく、過ごしやすい気候になっているはず！
皆様のご参加をお待ちしています(^^)

【ミュージカルソングを歌おう〜腹式呼吸で心身ともに健康に！〜】

○日時：3月18日・25日（火）13：00〜14：30

○会場：クレオ大阪中央

○受講料：3,000円

○詳細はこちらから↓

【こころとからだの健康支援事業】ミュージカルソングを歌おう〜腹式呼吸で心身ともに健康に！〜：講座・イベント情報

【ハッピーウォーキングレッスン〜若々しさは正しい姿勢と歩き方から〜】

○日時：3月18日・25日（火）15：30〜16：30

○会場：クレオ大阪中央

○受講料：3,000円

○詳細はこちらから↓

【こころとからだの健康支援事業】ハッピーウォーキングレッスン〜若々しさは正しい姿勢と歩き方から〜：講座・イベント情報

【クレオ手芸部〜ミモザブローチをつくろう〜】

○日時：3月22日（土）13：00〜14：30

○会場：クレオ大阪中央

○受講料：1,500円

○材料費：1,600円

○詳細はこちらから↓　

【現役世代の家庭・地域参画支援事業】クレオ手芸部〜ミモザブローチをつくろう〜：講座・イベント情報

お問合せ・お申込みはクレオ大阪中央へお電話ください📞

TEL：[phone]

免疫力

1月中頃は、3月の陽気のような温かな日が続き春を感じる気配がしたのですが

今週はとても風が冷たく寒いです。生活のリズムが壊れてしまいそうですね。

コートを着たり脱いだりして温度調整をして過ごしていましたが健康管理が大変です。

皆さんはどのようにして健康管理をされていますか？

私は朝食に生青汁をコップ一杯とヨーグルトの中に甘麹を入れ、食べたりして

免疫力アップと思い続けて2年が経ちます。

情報図書コーナ−では免疫力アップ関連の本・雑誌がありますので

参考にされてはいかがですか？

その他にも小説から教育・図鑑などに関する書籍まで幅広いジャンルが揃っています。

ぜひお立ち寄りください。

スタッフ一同お待ちしております。

2/4（火）〜2/8（土）は年に一度の蔵書点検で情報図書コーナーはお休みさせていただきます。お休みの前後にはぜひたくさんの本をお借りくださいね。

ところ変われば…

作家の小川糸さんのエッセーを読んでいたら、「ドイツでは日曜日はどこのお店も開いていなくて、日本の元旦が毎週くるようなもの」と書かれていました。

そう言えばドイツ好きの知人がそんなことを話していたなと思い出しました。

国民みんなが、日曜日は自宅でゆっくり過ごすというのは良いなぁ☺と思いますが、日本人には考えられない習慣かもしれないとも思いました。

家庭を第一に考えるお国柄なのかと感じます。

ヨーロッパはそういう国が多いように聞きました。

残業しない、昼休みが長い、長期バカンスを取るとかは羨ましい限りですね。

日本では働き方改革が進んでいるようですが、休み方改革も考えてみてほしいと思います(笑)

もう一つ、ヨーロッパに多いびっくり習慣は食器洗いです‼

シンクに洗剤を泡立てて、その中で食器を洗い、そしてそのまま乾燥させます。

洗い流さないのです‼　　お皿に残る洗剤分は消毒にもなるとか…

すすぎは丁寧にと考えてきた私には、到底馴染めそうにない習慣であると感じました。

ところ変われば！ですね☺

子育て館の図書コーナーは、平日は10時〜21時、土日祝は17時まで開室しています。

2月のブックフェアのテーマは『女性のこころ・からだの健康』です。

まだまだ寒い日が続きそうですが、体調、メンタルを整えるのにお役に立つ本を取り揃えておりますので、チェックしてみてくださいね。

もちろん、子育て関連の本、絵本や児童書、話題の本、各種雑誌もありますので、お気軽にご利用ください。

本・雑誌15冊まで＆DVD3本まで、2週間・無料で借りていただけます！

スタッフ一同お待ちしております☺