温暖化のせいか、日中は陽射しの下ではまだ暖かさを感じますが、
朝晩の冷え込みはじわじわと来ています。
知らず知らずのうちにカラダも寒さ、冷たさに反応して、
キュっと縮こまっています。
「ルーシーダットン（タイ式ヨガ）」で、
カラダをくぅーっと伸ばして、
リラックスして一日の疲れを取り、
明日へのカラダの準備をしてはいかがですか？
お仕事帰りのリフレッシュの時間にも。
「ルーシーダットン」はタイに古くから伝わるヨガで、
独自の呼吸法で固くなったカラダをほぐしてゆきます。
初回講座日に限り、体験レッスンが可能です。
新しい年、新しいことを始めるきっかけに！
ルーシーダットン ～タイ式ヨガ～
令和5年1月より開始です。
コース① 1月17日～2月14日
【こころとからだの健康支援事業】 ルーシーダットン ～タイ式ヨガ～ コース①【2023.1】 ：講座・イベント情報 (shisetsu-osaka.jp)
コース② 2月21日～3月21日
【こころとからだの健康支援事業】 ルーシーダットン ～タイ式ヨガ～ コース②【2023.2】 ：講座・イベント情報 (shisetsu-osaka.jp)
各コース全5回 いずれも火曜日 19：00～20：00
対象は女性です。
各コース事前のお申込みによる先着順となります。
お早目のお申込みを！
